成人蛀牙后通常不能自己恢复正常。蛀牙是牙齿硬组织被细菌侵蚀导致的不可逆损伤，需要专业干预才能控制发展。
蛀牙早期可能仅表现为牙釉质表面脱矿，此时通过加强口腔清洁、使用含氟牙膏或专业涂氟处理，可以延缓龋坏进展，但已形成的龋洞无法自行修复。若蛀牙已穿透牙本质层，会出现冷热刺激敏感或食物嵌塞疼痛，必须通过补牙治疗清除腐质并填充树脂材料。当蛀牙深入牙髓引发自发痛时，需进行根管治疗清除感染组织。
极少数情况下，浅表釉质龋可能因唾液再矿化作用暂时停止发展，但这种情况仅限于未形成明显龋洞的早期脱矿，且仍需定期监测。多数成人蛀牙因口腔环境偏酸性、牙釉质再生能力弱等特点，无法实现真正意义上的自愈。
建议成人每6个月进行一次口腔检查，发现龋齿及时治疗。日常使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁邻面，减少高糖饮食摄入。已形成的龋洞应尽早到牙科进行充填，避免发展为牙髓炎或根尖周炎。夜间磨牙者可使用咬合垫减少牙齿磨损。
