心气虚可能由先天禀赋不足、长期劳累过度、情志失调、久病体虚等原因引起，可通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、适度运动等方式改善。
部分人群因遗传因素导致心脏功能较弱，表现为易疲劳、气短心悸，可通过黄芪、人参等补气药材调理，避免剧烈运动。
持续高强度工作或运动耗损心气，伴随胸闷乏力症状，需调整作息保证充足睡眠，可配合生脉饮等中成药辅助恢复。
长期焦虑抑郁影响心脏气血运行，出现心慌失眠，建议通过冥想疏导情绪，必要时使用安神补心丸等药物干预。
慢性消耗性疾病如贫血、甲减等导致心失所养，需治疗原发病同时辅以柏子养心丸，症状严重者应及时就医。
日常可适量食用山药、红枣、桂圆、莲子等补益心气的食物，避免生冷油腻，保持规律有氧运动有助于改善心肺功能。
