眼白充血一般1-7天能好，具体恢复时间与病因、病情严重程度及个人体质有关。
眼白充血通常由结膜下出血或结膜炎引起。轻微结膜下出血可能因揉眼、咳嗽或轻微外伤导致，表现为局部鲜红色斑块，无疼痛或视力影响，通常1-3天可自行吸收。过敏性结膜炎引起的充血伴随瘙痒、流泪，脱离过敏原并使用抗过敏滴眼液后，症状多在3-5天缓解。细菌性结膜炎导致的充血常伴有黄色分泌物，需使用抗生素滴眼液治疗，恢复需5-7天。病毒性结膜炎充血范围较广且可能伴随畏光，病程可能持续7天以上，需抗病毒治疗。干眼症引发的慢性充血需长期人工泪液护理，短期内症状缓解需3-5天。
恢复期间应避免揉眼、佩戴隐形眼镜及长时间用眼，冷敷可减轻急性期充血。若充血持续超过7天、伴随视力下降或剧烈疼痛，需及时排查青光眼、虹膜睫状体炎等严重疾病。日常注意眼部卫生，避免共用毛巾，过敏性体质者需减少花粉、尘螨接触。糖尿病患者或高血压患者出现反复结膜下出血时，应监测基础疾病控制情况。
