网球肘手术恢复时间一般为4-12周，具体恢复周期与手术方式、术后护理及个体差异有关。
采用关节镜下微创手术的患者术后恢复较快，通常4-6周可逐步恢复日常活动。早期需固定肘关节1-2周，拆除支具后开始被动关节活动训练，3-4周进行力量训练。开放性手术因创伤较大需6-8周恢复，术后2周内严格制动，4周后开始渐进式康复锻炼。无论何种术式，术后6-8周内应避免提重物或重复性腕部动作，8-12周后经医生评估可恢复运动。康复期间需配合冰敷、电疗等物理治疗，定期复查评估肌腱愈合情况。
术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，补充维生素C如柑橘类水果帮助胶原合成。康复训练需由专业治疗师指导，避免过早负重导致肌腱再损伤。若出现持续红肿、发热或活动受限需及时复诊。
