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一岁宝宝合理作息时间是多长时间
提问时间:2023-11-30 10:39
|
1人回复
一岁宝宝合理作息时间是多长时间
医生回答专区
李芸
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
一岁的婴儿仍然处于快速发育期,这个时期一天基本上还是可以睡到16个小时以上。只要睡眠时间没有明显的异常,体重和身高发育正常,就不需要干预。 对于这个时期的婴儿来说,可以适当地调节一下生物钟。尽量的缩短白天的睡眠时间,增加晚上的睡眠时间,有助于帮助孩子建立良好的睡眠习惯。 家长也要尽量的营造一个良好的睡眠环境,保持居所的干燥通风,也有利于婴儿的睡眠。
回答于2023-11-30 11:47
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