痘痘里面的白色物质一般不需要挤出来，强行挤压可能加重炎症或留下瘢痕。痘痘的白色物质主要由皮脂、角质细胞和细菌组成，处理方式需根据痘痘类型决定。
未发炎的闭口粉刺或黑头中的白色物质，在严格消毒条件下可由专业人员清理。此时毛孔堵塞物较软，清除后有助于皮肤恢复通畅。但自行挤压易将细菌推入真皮层，导致红肿加剧。使用含水杨酸或壬二酸的护肤品可帮助溶解角质栓，促进代谢。
已形成脓包的炎性痘痘严禁挤压。脓液中含有金黄色葡萄球菌等病原体，挤压会导致感染扩散，可能引发蜂窝织炎或留下痘坑。此类情况应涂抹夫西地酸乳膏等抗生素药膏，或通过红蓝光治疗消炎。若脓包较大，需由医生进行无菌穿刺引流。
保持患处清洁干燥，避免使用油腻护肤品。每日用温和氨基酸洁面产品清洗两次，炎症期可间断冷敷缓解肿胀。饮食减少高糖高脂摄入，保证维生素A和锌的补充。若痘痘反复发作或伴有疼痛，建议到皮肤科进行真菌检查或激素水平评估，必要时采用异维A酸胶丸等药物进行系统治疗。
