宝宝通常1岁后可以尝试鲜奶和酸奶，具体时间与消化能力、营养需求、过敏风险、辅食适应度等因素有关。
1、消化能力：1岁前宝宝胃肠功能较弱，鲜奶中酪蛋白难以消化，可能刺激肠道。建议家长优先选择配方奶粉，1岁后逐步引入少量巴氏杀菌鲜奶。
2、营养需求：鲜奶铁和维生素D含量不足，过早饮用可能影响贫血风险。家长需确保宝宝辅食含铁丰富后，再添加酸奶补充钙和益生菌。
3、过敏风险：牛奶蛋白过敏常见于婴幼儿，家长首次给酸奶时应观察皮疹或腹泻。建议从低敏配方酸奶开始，连续3天测试耐受性。
4、辅食适应度：宝宝需先适应米粉、蔬菜泥等辅食后再尝试乳制品。若出现便秘或湿疹加重，家长应暂停饮用并咨询儿科医生。
初次添加鲜奶或酸奶时，家长需选择无糖全脂产品，每日不超过200毫升，并观察排便及皮肤反应，必要时可补充维生素D滴剂。
