儿童睡眠障碍属于儿童神经发育与行为异常类疾病，主要包括入睡困难型、睡眠维持障碍型、昼夜节律紊乱型及异态睡眠型四种类型。
1.入睡困难型表现为30分钟以上无法入睡，可能与睡前过度兴奋、环境光线过强有关。建议家长建立固定睡前程序，避免睡前使用电子设备，可遵医嘱短期使用褪黑素受体激动剂如雷美替胺。
2.睡眠维持障碍特征为夜间频繁觉醒，常见于过敏性鼻炎、哮喘等基础疾病患儿。家长需控制卧室温湿度，针对原发病治疗可使用孟鲁司特钠或鼻用糖皮质激素。
3.昼夜节律紊乱睡眠相位延迟综合征多见，与褪黑素分泌异常相关。需逐步调整作息时间，光照疗法配合定时服用褪黑素制剂可能有帮助。
4.异态睡眠包括夜惊、梦游等，与中枢神经系统发育不成熟有关。家长应做好安全防护，发作频繁时可考虑氯硝西泮等药物干预。
持续两周以上睡眠问题需尽早就诊儿童保健科或神经内科，日常注意保持规律作息、适宜睡眠环境及适量日间运动。
