查找过敏原可通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测、斑贴试验、食物日记排除法等方法实现，需在专业医疗机构由医生指导进行。
1、皮肤点刺试验将微量过敏原提取液刺入皮肤表层，观察局部红肿反应，适用于速发型过敏反应检测，如花粉、尘螨等吸入性过敏原。
2、血清IgE检测通过抽血检测血清中特定过敏原的IgE抗体水平，适用于无法进行皮肤测试的儿童或皮肤病患者，可检测食物、药物等过敏原。
3、斑贴试验将可疑物质贴敷于背部皮肤48小时，观察迟发型接触性过敏反应，常用于检测金属、化妆品等接触性过敏原。
4、食物日记法详细记录每日饮食与症状关联性，逐步排除可疑食物，适用于非IgE介导的食物不耐受筛查，需家长协助儿童完成。
发现过敏症状后应避免搔抓刺激，记录发作环境与饮食，检测前3天需停用抗组胺药物以保证结果准确性。
