肠易激综合征可能引发腹痛腹胀、排便习惯改变、营养不良、焦虑抑郁等危害，长期未干预可能影响生活质量与心理健康。
1、腹痛腹胀肠道功能紊乱导致反复发作的腹部不适，可通过热敷、低FODMAP饮食缓解，严重时需遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或洛哌丁胺等药物调节胃肠动力。
2、排便习惯改变腹泻与便秘交替出现可能引发肛周疾病或电解质紊乱，建议增加膳食纤维摄入，必要时使用蒙脱石散、乳果糖或聚乙二醇等药物对症治疗。
3、营养不良长期腹泻或食物限制可能导致维生素缺乏，需定期监测营养指标，补充复合维生素制剂，避免盲目忌口。
4、心理影响病程迁延易合并焦虑障碍，认知行为疗法联合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可改善症状，但须精神科评估后用药。
保持规律作息与适度运动有助于减轻症状，记录饮食日记可帮助识别触发因素，症状持续加重时应及时消化科就诊。
