呼吸道不舒服

Question

很久没运动了，前两天跑步，这两天感觉呼吸道痛，就是大口呼吸的时候痛，

Answer 1

可能是长期没有锻炼身体，身体素质比较差一旦运动过度心肺负担加重，呼吸比较快，所以会出现轻微的疼痛这些是正常的。运动应该循序渐进，不能一次性运动过度不然损伤身体有害健康。没有其他症状的话不考虑是疾病休息一会儿应该就好了。