尿路感染可通过食疗辅助缓解症状，推荐饮用蔓越莓汁、增加水分摄入、食用益生菌酸奶三种方法。这些方式能抑制细菌附着、促进排尿、调节菌群平衡。
1 蔓越莓汁含有原花青素，能阻止大肠杆菌黏附在尿道壁上。每天饮用300ml无糖蔓越莓汁，连续一周可降低细菌繁殖风险。注意选择不含添加糖的产品，糖尿病患者可用蔓越莓提取物替代。
2 每日饮水2000-2500ml能形成机械冲洗作用。建议每小时饮用150-200ml温水，排尿时尽量排空膀胱。可交替饮用淡竹叶茶（5g竹叶泡水）或玉米须茶（10g玉米须煮沸），两者均具有利尿功效。
3 无糖酸奶中的乳酸菌能维持尿道酸性环境。选择含保加利亚乳杆菌的酸奶，每天食用200g左右。可搭配蓝莓或树莓食用，其含有的苯甲酸具有天然抑菌作用。发酵食品如泡菜也可适量补充，但需控制盐分摄入。
尿路感染期间需避免辛辣食物、酒精、咖啡因等刺激物。食疗需配合医生开具的抗生素使用，症状持续超过三天或出现发热需立即就医。保持外阴清洁、及时排尿、同房后排尿等习惯能预防复发。
