中医祛除痘痘主要通过调理内在脏腑功能、清热解毒、活血化瘀实现，常用方法包括中药内服、外敷、针灸及饮食调理。
1. 中药内服
针对不同体质辨证施治：肺热型常用枇杷清肺饮，脾胃湿热型选用黄连解毒汤，血瘀型配合桃红四物汤。需由中医师根据舌脉象开具个性化方剂，疗程通常4-8周。
2. 中药外敷
金银花、蒲公英煎水湿敷可消炎抑菌；丹参、白芷研磨后加蜂蜜调敷能淡化痘印；严重脓疱可局部点涂金黄散。每日1次，避免刺激破损皮肤。
3. 针灸疗法
体针选取合谷、曲池等穴位调节内分泌，耳穴贴压肺、内分泌区控制油脂分泌。每周2-3次，配合火针排脓对囊肿型痘痘效果显著。
4. 饮食调理
忌食辛辣油炸，推荐绿豆薏仁汤清热利湿，芹菜汁帮助肝脏排毒。每日饮用决明子菊花茶，含锌食物如牡蛎加速皮肤修复。
中医强调标本兼治，需持续调理3个月以上。顽固性痘痘建议配合西医检查激素水平，避免自行滥用寒凉药物损伤脾胃。保持规律作息与情绪舒畅是根本。
