孩子总说头晕可能与遗传因素、睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分儿童因家族遗传易出现偏头痛或体位性低血压。家长需记录头晕发作频率，避免强光噪音刺激，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或赛庚啶等药物。
2、睡眠不足学龄期儿童每日睡眠不足9小时可能导致脑供血不足。家长需保证孩子规律作息，午间适当休息，无须用药即可改善。
3、低血糖长时间未进食或糖尿病前期患儿易出现血糖波动。建议家长随身携带饼干糖果，发作时及时补充，严重时需检测血糖并考虑使用葡萄糖注射液。
4、贫血缺铁性贫血患儿常伴面色苍白、乏力等症状。家长需加强红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，医生可能建议服用蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁或维生素B12制剂。
若头晕伴随呕吐、步态不稳或意识模糊，应立即就医排查前庭功能障碍或颅内病变，日常注意保持水分摄入和适度运动。
