一只眼睛眨眼时疼痛可能由结膜炎、干眼症或角膜损伤引起，需根据具体病因采取抗感染治疗、人工泪液或角膜修复措施。
1. 结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，眼睛会充血发红，眨眼摩擦导致疼痛。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性需更昔洛韦凝胶配合冷敷缓解。过敏性结膜炎需远离花粉、尘螨等过敏原，使用色甘酸钠滴眼液。
2. 干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会使角膜暴露，眨眼时产生摩擦痛感。建议每日使用玻璃酸钠滴眼液3-4次，热敷眼睑促进睑板腺油脂分泌。Omega-3脂肪酸补充剂如深海鱼油可改善泪液质量，减少电子屏幕使用时间。
3. 角膜损伤
异物划伤或紫外线灼伤角膜后，神经末梢暴露引发刺痛。需用抗生素眼膏如红霉素预防感染，佩戴绷带镜保护创面。避免揉眼，外出戴防UV太阳镜。若出现视物模糊或脓性分泌物，需急诊处理排除角膜溃疡。
持续疼痛超过24小时或伴随视力下降、畏光流泪时，需立即就医排查角膜炎、青光眼等严重病变。日常注意用眼卫生，避免过度疲劳可降低发作风险。
