吃什么可以让人短暂昏迷

Question

睡不着，有三四天了，想让自己睡个觉，吃什么能睡着呢？而且身体不会有害

Answer 1

你好，你所说的应该是属于睡眠障碍，这种情况是可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，会有所改善的。也可以调整心态，稳定情绪，必要的话可以使用静心口服液，安神补脑液调整，如果还是不行，可以使用安定药物，比如阿普唑仑，或者艾司唑仑。