45天的宝宝通常能看清20-30厘米范围内的物体，此时视力发育尚未完善。
新生儿出生时视力仅有光感，随着生长发育逐渐提升。45天大的婴儿眼球结构仍处于快速发育阶段，晶状体调节能力较弱，视网膜黄斑区功能尚未成熟。该阶段婴儿对黑白对比强烈的图案更敏感，可短暂注视人脸或移动的物体，但难以聚焦远处。视觉追踪能力初步形成，能跟随缓慢移动的物体水平移动视线，垂直方向追踪仍不协调。此时期婴儿偏好注视人脸五官区域，尤其是眼睛和嘴巴部位，这是早期社交能力发展的基础。
家长可通过在20-30厘米距离内与婴儿互动，使用黑白卡或红色玩具进行视觉刺激。注意避免强光直射眼睛，定期检查眼位是否异常。若发现婴儿持续不对视、眼球震颤或瞳孔发白，应及时就医排查先天性白内障、视网膜病变等疾病。母乳中的DHA等营养素对视觉神经发育具有促进作用，哺乳期母亲可适当增加深海鱼类摄入。
