开腹子宫肌瘤剔除术后一般30-60天恢复月经，具体时间与手术范围、个体恢复能力及卵巢功能有关。
术后月经恢复时间受多种因素影响。手术范围较小且未损伤子宫内膜的患者，可能30-40天即可恢复月经周期，此时卵巢功能较快恢复正常。若手术涉及较深肌层或范围较大，子宫内膜修复时间延长，月经可能推迟至40-60天。术后激素水平波动、年龄及既往月经周期规律性也会影响恢复速度。部分患者可能出现短暂月经量变化或轻微腹痛，通常随子宫创面愈合逐渐改善。术后需避免剧烈运动，防止腹压增高影响恢复。
术后应保持外阴清洁，避免感染风险。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进组织修复。定期复查超声监测子宫恢复情况，若超过60天未恢复月经或出现异常出血、发热等症状，需及时就医评估卵巢功能及宫腔状态。
