别人打喷嚏可能会传染给自己，主要取决于病原体类型、传播距离以及个人防护措施。打喷嚏喷出的飞沫可能携带流感病毒、鼻病毒、腺病毒等呼吸道病原体，若近距离接触且未佩戴口罩，存在传染风险。
当打喷嚏者携带传染性病原体时，飞沫可在1-2米范围内悬浮数分钟。吸入这些飞沫或接触被污染的物体后触摸口鼻，均可能导致感染。常见疾病如普通感冒、流感、新冠肺炎等均可通过此途径传播。密闭空间、通风不良环境会显著增加传播概率。
若打喷嚏者无传染性疾病或飞沫未携带病原体，则不会造成传染。健康人群打喷嚏多因冷空气刺激、过敏等非感染性因素引起。保持2米以上距离、及时清洁双手、规范佩戴口罩可有效阻断传播。特殊人群如免疫功能低下者、慢性病患者需加强防护。
建议接触打喷嚏者后及时用肥皂洗手，避免用手揉眼鼻。在流感高发季节或疫情期间，可接种相应疫苗增强防护。出现发热、咳嗽等症状时应主动隔离，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
