四岁宝宝牙齿痛可通过清洁口腔、冷敷镇痛、调整饮食、就医检查等方式缓解。牙齿痛通常由龋齿、牙龈炎、食物嵌塞、牙外伤等原因引起。
1、清洁口腔家长需用儿童软毛牙刷帮助孩子轻柔刷牙，配合儿童含氟牙膏清除食物残渣。龋齿可能因糖分摄入过多或清洁不足导致，表现为牙齿黑斑或敏感。
2、冷敷镇痛将干净毛巾包裹冰袋敷于面部疼痛处，每次不超过5分钟。牙龈炎常伴随红肿出血，可能与口腔卫生不良有关。
3、调整饮食暂时避免冷热酸甜食物，提供温软流质饮食。食物嵌塞可能引发邻面龋，需使用牙线辅助清理。
4、就医检查持续性疼痛可能提示牙髓炎或根尖周炎，需儿科牙医进行专业处理。牙外伤可能导致牙髓暴露，需拍摄X光片评估。
建议家长定期带孩子进行口腔检查，限制高糖零食摄入，培养早晚刷牙习惯，出现牙齿变色或牙龈肿胀应及时就诊。
