耳屎一般能自己排出来，无须特殊干预。耳道具有自洁功能，日常咀嚼、说话等下颌运动可帮助耳屎自然排出。
耳屎是外耳道耵聍腺分泌的油脂与皮屑的混合物，具有保护外耳道皮肤和黏附异物的作用。健康耳道中，干燥型耳屎会随着下颌运动逐渐向外移动，最终自行脱落。湿润型耳屎可能黏附在外耳道毛发上，但多数仍可通过日常活动排出。若耳道结构正常且无过度分泌，耳屎通常不会堆积。
少数情况下，外耳道狭窄、耳屎分泌过多或使用棉签不当可能导致耳屎堆积。长期佩戴助听器或耳塞、外耳道炎症也会影响耳屎排出。当耳屎阻塞耳道引发听力下降、耳闷胀感或疼痛时，需避免自行掏挖，防止损伤耳道或鼓膜。
日常可通过温水冲洗外耳道辅助清洁，但需注意避免将水灌入耳道深处。若出现耳闷、耳鸣或耳痛持续不缓解，建议到耳鼻喉科就诊，由医生使用专业器械或吸耳器清理。避免频繁掏耳，减少使用棉签等物品刺激耳道，有助于维持耳道自洁功能。
