牙龈发炎一般可以通过洗牙治疗，但需结合具体病因判断。牙龈发炎可能与牙菌斑堆积、牙结石刺激、龋齿、牙周炎或全身性疾病等因素有关，洗牙主要适用于牙菌斑和牙结石引起的炎症。
洗牙能有效清除牙龈缘附近的牙菌斑和牙结石，消除局部刺激因素。超声波洁治可去除龈上结石，手工刮治可清理龈下结石。对于轻度牙龈炎，洗牙后配合正确刷牙和使用牙线，炎症通常1-2周消退。洗牙过程中可能出血，属于正常现象，术后需避免进食刺激性食物。
若牙龈发炎由龋齿或牙周炎引起，单纯洗牙无法根治。深龋需进行充填治疗，牙周炎需龈下刮治和根面平整。全身性疾病如糖尿病、血液病等导致的牙龈炎症，需先控制原发病。妊娠期牙龈炎、药物性牙龈增生等特殊情况，洗牙需谨慎并在医生指导下进行。
日常应选用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日清洁两次。每6-12个月定期洗牙，饭后使用牙线或冲牙器清洁牙缝。出现牙龈出血、肿胀持续超过两周，或伴有牙齿松动、口臭加重等情况，应及时就诊口腔科进一步检查治疗。
