生宝宝后恶露一般需要21-42天干净，具体时间因人而异，与生产方式、子宫恢复情况等因素有关。
顺产产妇恶露排出时间通常较短，可能在21-30天内结束。初期3-4天为血性恶露，颜色鲜红且量较多，含有大量血液和蜕膜组织。随后逐渐转为浆液性恶露，颜色变为淡红或褐色，持续7-10天。最后阶段为白色恶露，主要成分为白细胞和表皮细胞，持续2-3周。剖宫产产妇因手术创伤可能延长恶露时间，多数在30-42天干净。子宫收缩力较差或存在胎盘胎膜残留时，恶露持续时间可能超过6周，需警惕晚期产后出血风险。哺乳可促进子宫收缩，帮助恶露排出，缩短持续时间。
产后需每日观察恶露量、颜色及气味变化，使用专用产褥垫便于监测。血性恶露期间每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，排便后从前向后擦拭。42天后仍有恶露或出现恶露增多、异味、发热等情况时，应及时就医检查。产后6周复查需进行超声检查确认子宫复旧情况，必要时行血常规和分泌物培养。
