股骨头植骨手术一般需要3-6个月恢复，具体时间与植骨范围、术后护理及个体差异有关。
术后1-2周内需严格卧床制动，以减轻患肢负重并促进植骨区初步愈合。此阶段可能出现局部肿胀、疼痛，可通过冰敷和遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。2-4周后可逐步进行被动关节活动，如踝泵运动或CPM机辅助训练，但需避免髋关节过度屈曲或内旋。4-8周时植骨区进入骨痂形成期，可在支具保护下尝试部分负重行走，同时配合低频脉冲电磁场治疗促进骨代谢。8-12周后多数患者可过渡到完全负重，但需通过X线复查确认植骨融合情况。若恢复顺利，3个月后基本恢复日常生活能力，但剧烈运动或长时间站立仍需谨慎。6个月后植骨区通常达到生物力学稳定，但骨质疏松或合并糖尿病患者可能延长至8-12个月。
术后需定期复查髋关节X线或CT，避免吸烟及摄入酒精以免影响骨愈合。饮食应增加牛奶、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，康复训练需在专业医师指导下循序渐进。若出现持续疼痛或活动受限，应及时就医排除植骨吸收或内固定松动等并发症。
