艾灸后身上发凉可能由经络疏通反应、体质虚寒、操作不当、气血不足等原因引起，可通过调整艾灸方法、加强保暖、补充营养等方式缓解。
1.经络疏通反应艾灸促进体内寒气外排时可能出现短暂发凉感，属正常排病反应，无须特殊处理，持续艾灸后症状会逐渐消失。
2.体质虚寒阳虚体质者艾灸后阳气未充，可能加重寒凉感，建议配合生姜红糖水温补，并减少单次艾灸时长。
3.操作不当艾灸时穴位选择错误或温度过高导致毛孔异常开放，寒气入侵引发发凉，需由专业医师重新评估取穴方案。
4.气血不足气血亏虚者艾灸后能量调动不足，可能出现畏寒，可遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、黄芪精等药物辅助调理。
艾灸后注意避风保暖，适当饮用桂圆红枣茶等温补饮品，若持续发凉超过24小时或伴随头晕乏力，应及时就医排查潜在疾病。
