肌筋膜炎用药后恢复时间通常为7-14天，具体时间与病情严重程度、个体差异及治疗配合度有关。
肌筋膜炎的恢复过程受多种因素影响。轻度患者用药后症状可能在7天内明显缓解，表现为局部疼痛减轻、活动受限改善。此时需继续遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，同时配合热敷和适度拉伸。若存在慢性劳损或反复发作史，恢复可能延长至10-14天，需联合物理治疗如超声波或冲击波治疗。用药期间应避免过度劳累、保持正确姿势，睡眠时使用支撑枕减少肌肉压力。部分患者因未规范用药或持续诱发因素可能导致病程延长。
建议患者在治疗期间记录症状变化，若超过14天未缓解或出现放射性疼痛、肢体无力，需及时复诊排除纤维肌痛综合征或神经压迫等并发症。日常可通过游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉耐力，避免久坐久站，饮食中增加富含维生素B1的糙米、燕麦及抗炎食物如深海鱼，帮助加速组织修复。
