脑溢血最佳恢复期通常为发病后的3-6个月，此时神经功能修复速度较快，康复干预效果显著。脑溢血后恢复效果与出血部位、出血量、治疗及时性及康复训练强度密切相关。
脑溢血后24小时内为急性期，需紧急医疗干预稳定生命体征。发病后1-3周进入亚急性期，脑水肿逐渐消退，可开始被动关节活动等基础康复训练。发病后1-3个月是黄金恢复期，大脑神经可塑性增强，建议在康复医师指导下进行肢体功能训练、语言康复及认知训练，此阶段运动功能改善最为明显。发病后3-6个月仍属有效恢复期，可通过高强度重复性训练进一步改善生活自理能力。超过6个月后恢复速度减缓，但持续康复仍能提升部分功能。
康复期间需控制血压血糖，避免情绪激动或剧烈活动。饮食应低盐低脂，适当补充优质蛋白和维生素B族。定期复查头颅CT或MRI评估恢复情况，若出现头痛加重或新发肢体无力需立即就医。家属需协助患者坚持康复计划，保持积极心态。
