月经结束后5-15天可能进入排卵期，具体时间因人而异。排卵期主要受月经周期长短、激素水平变化等因素影响。
月经周期为28天的女性，排卵通常发生在月经结束后7-10天。此时卵泡发育成熟并排出卵子，基础体温会轻微升高，宫颈黏液变得清亮稀薄。部分女性可能出现轻微下腹坠胀或乳房胀痛等排卵期症状。这个阶段受孕概率较高，有生育需求的女性可通过排卵试纸或超声监测辅助判断。
月经周期较短或较长的女性，排卵时间会相应提前或延后。周期21天的女性可能在月经结束后5-7天排卵，而周期35天的女性可能延迟至月经结束后14-15天。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵不规律。长期服用避孕药或精神压力过大也会影响排卵时间。
建议记录至少3个月经周期帮助推算排卵规律。若出现持续周期紊乱或备孕1年未成功，需就医排查内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食，适度运动有助于维持正常排卵功能。经期结束后注意观察白带性状变化，结合基础体温测量可更准确判断排卵时机。
