扁桃体结石通常会在1-4周内自行脱落，具体时间与结石大小、位置以及日常护理措施有关。
扁桃体结石是扁桃体隐窝内脱落的细胞、食物残渣和细菌等物质钙化形成的硬块。体积较小的结石可能1-2周随吞咽动作或咳嗽自然排出，这类结石多位于隐窝浅表位置，日常适当增加饮水量、用温盐水漱口可加速脱落。中等大小的结石可能需要2-3周脱落，这类结石可能部分嵌入隐窝深处，但通过规律的口腔清洁和轻柔的棉签按压扁桃体表面，多数能逐渐松动。体积超过黄豆大小的结石通常需要3-4周才能脱落，这类结石往往紧密附着在隐窝底部，可能伴随咽喉异物感或口臭，需避免用力抠挖以防黏膜损伤。
保持每日2000毫升以上饮水量有助于冲刷隐窝，减少碎屑堆积。餐后用生理盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，可抑制细菌繁殖。若结石长期未脱落或反复发作，建议到耳鼻喉科进行专业冲洗或器械取出。平时注意避免辛辣刺激食物，戒烟限酒以降低隐窝炎症风险。
