老年肺炎可通过接种疫苗、加强营养支持、保持环境卫生、控制基础疾病等方式预防。
1、接种疫苗建议老年人定期接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，疫苗能有效降低呼吸道感染风险，尤其对合并慢性病的患者更为重要。
2、营养支持保证优质蛋白和维生素摄入，适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物，营养不良会显著削弱呼吸道黏膜防御功能。
3、环境管理保持室内空气流通，冬季使用加湿器维持湿度，避免接触烟雾粉尘等刺激物，减少病原体定植机会。
4、基础病控制严格管理糖尿病、慢阻肺等慢性病，定期监测相关指标，病情稳定的患者发生重症肺炎概率显著降低。
建议老年人每日进行适度呼吸训练如腹式呼吸，出现持续咳嗽、发热等症状时应及时就医评估。
