服用紧急避孕药后无须严格忌口三天，但需避免饮酒及辛辣刺激性食物。紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮或米非司酮，其药效受饮食影响较小，但部分食物可能加重药物副作用或影响吸收效率。
酒精可能加重紧急避孕药引起的头晕、恶心等不适症状，服药后24小时内应避免饮酒。辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，与药物吸收无关，但可能诱发或加重服药后的胃肠不适。高脂饮食可能延缓药物吸收速度，但不会降低避孕效果，建议服药前后1小时避免大量进食油腻食物。咖啡因可能加剧心慌、失眠等副作用，敏感人群可减少咖啡、浓茶摄入。紧急避孕药可能引起短暂激素波动，部分人会出现轻微水肿，高盐饮食可能加重该症状。
紧急避孕药常见副作用包括恶心、乳房胀痛、不规则阴道出血等，通常1-3天自行缓解。若服药后出现严重腹痛、持续出血超过7天或下次月经延迟超过1周，需排除妊娠可能。紧急避孕药不能作为常规避孕方式，多次使用可能导致月经紊乱，建议采用避孕套、短效避孕药等长期避孕措施。服药后保持规律作息，适当补充维生素B族和维生素C有助于减轻不适感。
