吸烟会导致心脑血管疾病。烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑卒中等疾病的发生概率。
烟草燃烧产生的尼古丁和一氧化碳是主要致病因素。尼古丁刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高，长期作用可诱发高血压。一氧化碳与血红蛋白结合能力是氧气的200倍，会降低血液携氧能力，造成组织缺氧。焦油中的多环芳烃等致癌物会直接损伤血管内皮细胞，促进低密度脂蛋白胆固醇沉积，形成动脉粥样硬化斑块。吸烟还会激活血小板聚集，增加血栓形成风险。每天吸烟超过20支的人群，冠心病发病率是不吸烟者的3-4倍。
被动吸烟同样危害显著。长期暴露在二手烟环境中，非吸烟者心脑血管疾病风险增加30％。孕妇吸烟或接触二手烟可能导致胎儿血管发育异常。电子烟虽然不含焦油，但尼古丁含量与传统烟草相当，仍会对血管功能产生不利影响。戒烟后心血管风险可逐渐降低，戒烟1年后冠心病风险减少50％，15年后可接近不吸烟者水平。
建议吸烟者通过专业门诊制定戒烟计划，可配合尼古丁替代疗法。日常需监测血压、血脂指标，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血管弹性。出现胸闷、头晕等症状时应及时就医检查。
