疝气手术后一般需要7-30天恢复正常，具体恢复时间与手术方式、个人体质等因素有关。
采用腹腔镜微创手术的患者，创伤较小，术后疼痛轻，通常7-14天可恢复日常活动。术后1-3天需卧床休息，避免腹部用力；3-7天可逐步下床走动，但需避免提重物或剧烈运动；7天后伤口愈合良好者可进行轻度家务，14天后经医生评估后可恢复办公室工作。传统开放手术患者因切口较大，恢复时间相对延长，通常需要14-30天。术后3-5天需严格卧床，5-10天可缓慢活动，10天后伤口拆线，14天起逐步增加活动量，30天内禁止重体力劳动。两类手术均需在术后1周复查伤口情况，2周内避免咳嗽、便秘等增加腹压的行为，3个月内禁止高强度运动。
术后恢复期间应保持清淡饮食，多摄入高蛋白食物如鱼肉、蛋类帮助组织修复，每日补充适量新鲜蔬菜水果预防便秘。睡眠时建议平卧或侧卧，避免压迫手术部位。若出现发热、伤口渗液、剧烈疼痛等异常情况，应及时就医处理。定期随访复查有助于评估恢复进度，医生会根据愈合情况调整康复计划。
