因为还比较年轻，所以关节的问题应该很少见了，应该是局部肌肉筋膜的问题，导致的相关症状，所以治疗的话可以口服舒筋活血的药物，比如三七伤药片，舒筋活血片，伸筋丹胶囊，都有一定的效果，如果想更快的话可以采用注射疗法，或者是针灸推拿来解决。特别针灸推拿，可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部血循环，无菌炎症吸收以后，症状就会缓解的。
像你这种情况主要考虑是由于局部血液循环不好经络不通而出现的疼痛，暂时可以通过热敷配合活络油按摩，还是无法缓解就有可能是属于腰椎间盘突出压到右侧的坐骨神经引起，应该到医院拍个腰椎ct检查，以便明确诊断，确诊之后可以通过针灸推拿理疗治疗。
