胃灼热可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠期压迫、胃食管反流病等原因引起，可通过抑酸药物、调整饮食、体位管理等方式缓解。
1、胃酸反流：食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管，表现为胸骨后烧灼感。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
2、饮食刺激：辛辣食物、咖啡因或酒精刺激胃黏膜引发灼热感。减少摄入辣椒、浓茶等刺激性食物，必要时口服铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。
3、妊娠期压迫：增大的子宫压迫胃部使胃内压升高。建议孕妇采取左侧卧位，少量多餐，可短期使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
4、胃食管反流病：可能与食管裂孔疝、胃排空延迟有关，常伴反酸、嗳气。需完善胃镜检查，长期症状者可联用莫沙必利促进胃肠动力。
日常避免高脂饮食及睡前3小时进食，超重者需控制体重，反复发作或伴随吞咽困难时应及时消化内科就诊。
