肠易激综合征可能自行缓解，但需结合症状严重程度及诱因管理情况综合判断。肠易激综合征是一种功能性胃肠病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变，通常与内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道菌群失调等因素相关。
部分患者通过调整饮食结构、减少应激源、改善生活方式后，症状可逐渐减轻或消失。例如避免摄入高脂肪、辛辣刺激食物，增加膳食纤维摄入，保持规律作息和适度运动，有助于缓解功能性胃肠紊乱。心理压力是常见诱因，通过放松训练或心理咨询可降低症状发作频率。
若症状持续存在或加重，如出现体重下降、夜间腹痛、血便等警示症状，需警惕器质性疾病可能。此时自行缓解概率较低，建议及时就医排除炎症性肠病、肠息肉等器质性病变。医生可能根据情况开具匹维溴铵片缓解肠痉挛，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
肠易激综合征患者需长期关注肠道健康，建立饮食日记记录诱因食物，避免过度焦虑。急性期可尝试低FODMAP饮食减少产气，症状稳定后逐步恢复多样化饮食。定期随访评估症状变化，必要时在医生指导下进行药物干预或认知行为治疗。
