膝盖手术后肿胀一般持续7-14天，具体时间与手术类型、术后护理及个人体质有关。
膝关节手术后的肿胀是组织损伤后的正常炎症反应。手术创伤会导致局部血管通透性增加，组织液渗出积聚在关节周围，表现为肿胀、紧绷感。术后1-3天肿胀可能达到高峰，此时需严格冰敷并抬高患肢。5-7天后肿胀逐渐消退，但活动后仍可能出现轻度反复。若采用关节镜等微创手术，肿胀多在7天内明显缓解。开放手术或韧带重建等复杂操作，肿胀可能持续10-14天。康复训练中应避免过早负重，遵循医生指导进行踝泵运动、直腿抬高等动作，促进淋巴回流。使用弹性绷带或压力袜也有助于减轻肿胀。
术后需保持伤口干燥清洁，观察肿胀是否伴随发红、发热或疼痛加剧，这些情况可能提示感染或血栓。饮食上可增加富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋，以及含维生素C的西蓝花、猕猴桃，帮助组织修复。若14天后肿胀未减轻或伴随关节活动受限，应及时复查排除积液、感染等并发症。
