耳朵一碰就咯吱咯吱响可能与外耳道耵聍栓塞、外耳道炎、颞下颌关节紊乱等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行掏耳或过度刺激耳部。
外耳道耵聍栓塞是常见原因，耵聍干燥结块后与耳道摩擦可能产生声响，伴随耳闷、听力下降。可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免使用挖耳勺强行取出。外耳道炎时局部红肿会导致耳道狭窄，触碰时可能因皮肤与软骨摩擦出现异响，需使用氧氟沙星滴耳液抗感染，配合红外线照射促进炎症消退。颞下颌关节紊乱可能引发关节弹响传导至耳部，表现为张口闭口时耳周出现咯吱声，可通过热敷、咬合板矫正或局部注射治疗改善。
日常需保持耳道干燥清洁，洗头洗澡时用棉球堵住外耳道避免进水。不要频繁掏耳或使用尖锐物品刺激耳道，减少咀嚼硬物和长时间张口动作。若异响持续超过一周或伴随疼痛、流脓、眩晕等症状，应尽早就诊耳鼻喉科完善耳镜、颞下颌关节MRI等检查。
