拇外翻手术后一般需要7-14天可借助助行器短距离行走，完全恢复正常行走需4-6周。具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
微创手术创伤较小，术后7天左右可尝试在医生指导下扶拐杖短时间站立或缓慢行走，但需避免负重。传统切开手术因软组织修复需求较高，通常需卧床制动10-14天后再逐步开始康复训练。术后2周内行走时应穿戴专用足踝支具，每次行走时间控制在5-10分钟，每日不超过3次。4周后经复查确认骨骼愈合良好者，可逐步增加行走时长并过渡到普通软底鞋。
术后早期活动需严格遵循医嘱，过早负重可能导致截骨端移位或内固定失效。恢复期间应保持伤口干燥清洁，每日进行足趾关节被动屈伸训练防止粘连。饮食需增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等促进骨骼修复。若出现患肢肿胀加剧或切口渗液，应立即停止活动并就医复查。
