普通的感冒发烧一般持续3-7天，具体时间与个人体质、病原体类型及是否及时干预有关。
感冒发烧的病程通常呈现阶段性变化。病毒感染引起的普通感冒发热多在1-3天内达到高峰，随后体温逐渐下降，伴随的鼻塞、咽痛等症状可能持续5-7天。儿童或免疫力较弱者发热期可能延长1-2天，但多数仍在一周内恢复。若未继发细菌感染，发热超过38.5摄氏度的症状通常不超过3天，后期以低热或乏力为主。部分患者咳嗽症状可能持续10-14天，但这不属于发热期范畴。病程中适当休息、保持水分摄入有助于缩短恢复时间。
感冒期间建议保持室内空气流通，每日饮水1500-2000毫升，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。若发热超过3天无缓解，或出现持续高热、呼吸急促、意识模糊等症状，需及时就医排除流感、肺炎等并发症。避免自行使用退热药掩盖病情，儿童应在医生指导下用药，老年人需注意监测血压和心率变化。
