肿瘤与瘤的主要区别在于性质不同，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，而瘤通常指良性肿瘤。肿瘤是机体细胞异常增生形成的肿块，可能具有侵袭性和转移性，瘤则多为局限性生长且生长缓慢。
良性肿瘤通常称为瘤，如脂肪瘤、纤维瘤等，其细胞分化程度高，生长缓慢且有完整包膜，不会侵犯周围组织或发生转移，手术切除后一般不会复发。恶性肿瘤即癌症，细胞分化程度低，呈浸润性生长且无包膜，容易通过血液或淋巴系统转移至其他器官，治疗后存在复发风险。部分交界性肿瘤具有潜在恶性倾向，需密切随访。
从组织来源看，瘤多来源于上皮或间叶组织，如乳腺纤维腺瘤；恶性肿瘤可起源于任何组织，如肺癌来自支气管上皮。临床表现上，瘤体表浅时可触及活动性肿块，恶性肿瘤常伴随疼痛、溃疡及消耗症状。病理诊断是金标准，需通过活检明确性质。
日常发现体表肿块无须过度恐慌，但出现肿块快速增长、质地坚硬、边界不清或伴随消瘦时应及时就医。保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于降低肿瘤发生风险，40岁以上人群建议定期进行防癌体检。
