眼白增生能否自然消除取决于具体病因，部分轻微炎症或外伤引起的增生可能自行消退，但多数病理性增生需医疗干预。
由结膜轻微刺激或短期炎症导致的眼白增生，在消除诱因后可能逐渐吸收。这类情况常见于用眼过度、异物刺激或轻微感染，表现为局部充血或微小隆起，通常1-2周内随着炎症消退而改善。保持眼部清洁、避免揉眼、使用人工泪液缓解干涩有助于恢复。
病理性增生如翼状胬肉、结膜肿物或慢性炎症性病变通常无法自愈。翼状胬肉会随紫外线暴露或慢性刺激持续进展，可能侵入角膜影响视力；结膜乳头状瘤等良性肿瘤虽生长缓慢但需手术切除；自身免疫性疾病如类天疱疮导致的增生更需激素或免疫抑制剂控制。若增生组织伴有明显充血、视力下降或快速增大，须及时就诊眼科，通过裂隙灯检查明确性质。
建议避免强光刺激并佩戴防紫外线眼镜，减少电子屏幕使用时间。若增生持续超过1个月或伴随疼痛、分泌物增多，需眼科医生评估是否需药物或手术治疗。定期复查有助于监测病变进展。
