脖子两侧涨涨的不舒服可能由姿势不当、情绪紧张、淋巴结炎、甲状腺肿大等原因引起。
1、姿势不当：
长期低头致肌肉紧张，伴酸痛。可用布洛芬片、氯唑沙宗片、双氯芬酸钠。
2、情绪紧张：
压力大致颈部僵硬，伴头痛。可用谷维素片、维生素B1片、地西泮片。
3、淋巴结炎：
感染致淋巴肿大，伴触痛。可用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素片。
4、甲状腺肿大：
激素异常致腺体增大，伴吞咽难。可用左甲状腺素片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片。
建议保持正确坐姿，避免长时间低头，适度运动放松颈部，如有持续不适须及时就医检查。
