受凉发热可通过生活干预、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解，症状通常由气温骤变、衣着单薄、病毒感染、细菌感染等因素导致。
多喝温水，注意休息，保持室内通风，避免劳累，有助于身体恢复，减少不适感。
使用温毛巾擦拭身体，贴退热贴，帮助散热，降低体温，缓解发热带来的不适症状。
可选用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物。需遵医嘱使用，不可自行增减剂量。
若持续高热不退，伴有剧烈咳嗽，应及时前往医院，进行血常规等检查，明确病因。
建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，适当休息，避免剧烈运动，若症状加重，建议及时就医，积极配合医生治疗。
