左上腹隐隐作痛可能由生活习惯或疾病引起，主要有剧烈运动、饮食不当、脾肿大、胰腺炎等原因。建议及时就医排查。
剧烈运动导致肌肉拉伤。休息热敷可缓解，无须特殊用药，避免过度劳累即可恢复。
饮食不当引起胃肠痉挛。调整饮食结构，清淡进食，配合腹部保暖，症状通常可自行消退。
脾肿大可能与感染、充血有关，通常表现为发热、乏力。遵医嘱用阿莫西林胶囊等药，需针对原发病治疗。
胰腺炎可能与饮酒、胆石有关，通常表现为恶心、呕吐。遵医嘱用奥美拉唑肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药。
日常注意腹部保暖，避免生冷刺激食物。保持规律作息，适度运动。若疼痛加剧或持续不缓解，建议及时前往医院消化内科就诊。
