怕冷是身体感知温度较低的表现，可能由环境寒冷、体质虚弱、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖、饮食调节、药物治疗等方式改善。
环境寒冷刺激。表现为体表凉。注意增添衣物，避免受凉。可辅助使用维生素C片、钙片、鱼肝油。
营养摄入不足。表现为体虚。均衡饮食，补充热量。可辅助使用复合维生素片、蛋白质粉、葡萄糖浆。
甲状腺功能减退。伴随便秘乏力。遵医嘱用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B族片。
缺铁性贫血引起。伴有面色苍白。遵医嘱用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁片、叶酸片。
建议日常注意保暖，适当进行体育运动，增强身体抵抗力。饮食方面多摄入温热性食物，避免生冷刺激。若症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊。
