便秘可能由饮食不当，饮水不足，运动缺乏，甲状腺疾病等原因引起，可通过膳食调理，补充水分，增加运动，药物干预等方式缓解。
饮食不当致膳食纤维缺乏，表现为排便困难。可遵医嘱使用乳果糖口服液，复方芦荟胶囊，聚乙二醇散。
饮水不足致肠道干燥，表现为粪便干结。可遵医嘱使用开塞露，甘油灌肠剂，小麦纤维素颗粒。
运动缺乏致肠道蠕动慢，表现为排便无力。可遵医嘱使用莫沙必利片，便秘通口服液，双歧杆菌三联活菌胶囊。
代谢减慢引起，表现为乏力畏寒。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片，便秘通口服液，开塞露。
建议适量增加蔬菜水果摄入，每日适量运动，养成定时排便习惯，避免久坐，若症状持续加重须及时就医检查。
