贫血怎么办经常头晕

Question

贫血怎么办经常头晕

Answer 1

贫血头晕可通过饮食调整、药物补充、病因治疗及生活护理改善，主要由营养缺乏、生活作息、慢性失血及造血障碍引起。

1、营养缺乏：

营养缺乏可能与挑食、减肥等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力。可多吃红肉，加强饮食营养。

2、生活作息：

生活作息可能与熬夜、劳累等因素有关，通常表现为头晕、心悸。需保证睡眠，适当食用猪肝。

3、慢性失血：

慢性失血可能与胃肠溃疡、月经过多有关，表现为黑便、经量增大。需止血，配合叶酸片、硫酸亚铁片。

4、造血障碍：

造血障碍可能与再生障碍性贫血、白血病有关，表现为乏力、出血。需诊治，使用维生素B12注射液。

建议日常多吃富含铁质食物，保持规律作息，避免过度劳累，定期复查血常规，如有不适及时就医。