坐飞机耳鸣、耳痛可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、使用耳塞、服用减充血剂等方式缓解。通常由气压变化、咽鼓管功能障碍、鼻窦炎、中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作反复吞咽或咀嚼口香糖可激活咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。适合气压变化引起的轻度耳鸣，无须药物干预。
2、捏鼻鼓气捏住鼻子闭口呼气，迫使气流通过咽鼓管进入中耳腔。适用于咽鼓管功能异常者，但急性鼻窦炎发作期禁用该方法。
3、使用耳塞佩戴飞行专用压力调节耳塞可减缓气压剧烈波动。对气压性中耳炎患者效果显著，需在起飞降落前30分钟佩戴。
4、减充血剂鼻用羟甲唑啉或口服伪麻黄碱可减轻黏膜水肿，改善咽鼓管通气。合并过敏性鼻炎时可遵医嘱使用氯雷他定。
飞行前后避免饮用乳制品，定期做耳部保健操，若持续疼痛或听力下降需就诊耳鼻喉科排除中耳积液。
