便秘可适量吃火龙果、芹菜、蜂蜜、酸奶等食物，遵医嘱用乳果糖等药物。常见原因有饮食不当、运动不足、肠道功能紊乱、器质性病变等。
饮食精细导致蠕动慢。多吃火龙果芹菜，增加膳食纤维，严重时遵医嘱用乳果糖治疗。
久坐少动减弱肠道力。坚持每日运动，养成定时排便习惯，必要时使用开塞露辅助。
肠道功能紊乱可能与精神紧张、饮食不洁有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状。遵医嘱调节。
器质性病变可能与炎症、增生有关，通常表现为消瘦、贫血等症状。遵医嘱用聚乙二醇治疗。
日常应保持充足饮水，避免久坐，养成定时排便习惯，出现不适及时就医，在医生指导下规范用药。
